Dieta baletnicy – efekty

Moda na odchudzanie sięga zenitu. Wszędzie lansowane smukłe modelki sprawiają, iż kobiety coraz częściej chcą się do nich upodobnić, nawet kosztem zdrowia. Rygorystyczne diety są bardzo niebezpieczne, niosą za sobą ryzyko utraty zdrowia, niestety kobiety często zdesperowane, decydują się na taki krok. Jedną z niebezpiecznych diet jest dieta baletnicy.

O co chodzi w diecie baletnicy?

Odkrywcy tego modelu odchudzania obiecują utratę nawet 10 kilogramów w ciągu tygodnia. Jest to bardzo dużo, niesamowicie dużo, co w skutkach niesie niepodważalne spustoszenie dla organizmu. Lekarze i dietetycy alarmują, iż dieta baletnicy efekty ma niewspółmierne do celu. Jest bardzo niebezpieczna, ponieważ dostarcza zbyt małą ilość kalorii i wartości odżywczych. Efektem tego jest znaczny niedobór tych wartości w organizmie, co wpływa na spowolnienie metabolizmu. Niestety dieta baletnicy bardzo często kończy się efektem jo-jo.

Dieta baletnicy w swoim założeniu ma szybki spadek masy ciała w bardzo krótkim czasie. Twórcy wyszczególniają w niej pięć etapów z których każdy trwa dwa dni.

Dieta baletnicy – jadłospis

Jadłospis diety baletnicy jest bardzo rygorystyczny i ścisły, nie ma w nim miejsca na odstępstwa.

W pierwszych dwóch dniach można pić tylko tylko wodę i ewentualnie kawę bez cukru. Dopuszczalne jest dodanie odtłuszczonego mleka.

Następny, czyli trzeci i czwarty dzień pozwala dołączenie do menu tylko chudego sera białego lub twarożku

Kolejne dwa dni, czyli  piąty i szósty to czas na spożywanie tylko gotowanych ziemniaków w mundurkach, ale ich liczba jest także rygorystycznie ustalona- może być ich maksymalnie 11 dziennie.

Następny dzień – siódmy i ósmy spożywa się białe, gotowane mięso, ale do 0,5 kg dziennie.

Dwa ostanie dni – dziewiąty i dziesiąty to jedzenie bez ograniczeń warzyw.

Przez wszystkie te dni pijemy wodę, kawę i herbatę, ale oczywiście niesłodzone. Trzeba pamiętać, by nie przekraczać trzech litrów płynów dziennie.

Dieta balenicy – wady i zalety

Jak widać, dieta baletnicy jest bardzo drakońska, mogą decydować się na nią tylko osoby cieszące się dobrym stanem zdrowia.
Pytanie jednak nasuwa się samo, czy taka rygorystyczna dieta jest zdrowa, odpowiednia dla organizmu?
Jest to wielki szok dla funkcjonowania organizmu i choć dietetycy i lekarze ostrzegają przed nią, nie traci ona na popularności.
Marzące o szczupłej sylwetce kobiety, skuszone szybkimi efektami i modelowym wyglądem baletnicy, decydują się na ten ryzykowny krok. Pragną szybkiego efektu i nawet konsekwencje nie są w stanie odstraszyć je w marzeniach o szczupłej sylwetce.

Warto przeczytać:

[1] Jak schudnąć – diety i porady

Strona została znaleziona w wyszukiwarce poprzez hasła:

  • dieta baletnicy efekty
  • dieta baletnicy przed i po
  • efekty diety baletnicy
  • dieta baletnicy na czym polega
  • diety baletnicy
  • czy dieta baletnicy jest skuteczna
  • na czym polega dieta baletnicy
  • efekty po diecie baletnicy
  • dieta baletnicy efekt
  • dieta baletnicy zasady
  • diete baletnicy
  • dieta dla baletnicy
  • dieta baletnica efekty
  • dieta na baletnice
  • co to jest dieta baletnicy
  • sylwetka baletnicy
  • dieta baletnicy opinie
  • co to dieta baletnicy